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Le informazioni riportate possono contenere errori o inesattezze. Si raccomanda di chiedere sempre il parere del proprio medico riguardo qualsiasi indicazione riportata.
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Pancake vegan al cacao
Descrizione
5 min.
15
luisa.trainer
colazione spuntino vegan vegetariano
Portata principale
1
0.00
Ottima colazione della domenica.
Ingredienti
| Alimento | Kcal | C. | P. | G. | F. | Q.tà |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cacao amaro, in polvere | 35.50 | 1.15 | 2.04 | 2.56 | 2.89 | 10 g |
| Farina di frumento, integrale | 192.60 | 41.04 | 7.14 | 1.14 | 5.76 | 60 g |
| Latte di soia | 48.00 | 1.20 | 4.35 | 2.85 | 0.00 | 150 g |
| Marmellata a ridotto tenore di zucchero | 61.50 | 15.95 | 0.25 | 0.05 | 0.40 | 50 g |
| Patate, fecola | 34.90 | 9.15 | 0.14 | 0.00 | 0.00 | 10 g |
| Kcal | C. | P. | G. | F. | ||
| Totali: | 372.50 | 68.49 | 13.92 | 6.60 | 9.05 |
Come si fa
Passo 1
Mescolare tutti gli ingredienti, aggiungendo anche un cucchiaino di lievito in polvere e una decina di gocce di dolcificante liquido.Passo 2
Preriscaldare una padella antiaderente e versare l'impasto per creare un pancake della dimensione della padella, oppure creare tre piccoli pancake.Passo 3
Cuocere su entrambi i lati e farcire con la marmellata.
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